『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有位宝妈在家长群里问：

“5岁女儿幼儿园总被男生欺负，想送她学武术防身，但担心动作太凶伤到其他小朋友怎么办？”

这个问题让我想起去年带过的一个小学员——朵朵妈妈也是同样纠结。今天咱们就聊聊怎么选武术班，让娃既能练出精气神，又不会变成“小霸王”。

一、网友问答实录（不同昵称）

昵称：苏州宝妈小鹿

问：孩子才5岁，练散打会不会学得太暴力？

答：其实武术分很多门派！我们馆的周末班专门设计儿童防身术，像护头拳、防抓抱这些动作，既教自我保护又不伤人。上周朵朵用教的“蝴蝶挡”推开抢玩具的男生，现在全班小朋友都喊她“朵朵老师”。

昵称：武术教练老张

问：周末班上课时间怎么安排？

答：我们采取小班制（3-6人），每次90分钟分体能+武术+游戏三段。比如周六上午9-10点只教武术基本功，下午4点安排亲子对抗游戏，家长可以一起参与。

二、防身武术训练三大原则（表格）

| 原则 | 具体表现 | 示例动作 |

|------|----------|----------|

| 安全第一 | 所有动作限制击打部位 | 蝴蝶挡（挡住对方双臂） |

| 分龄教学 | 5岁用塑料沙包代替软垫 | 防抓抱练习 |

| 成长导向 | 每月体能测试（握力/平衡） | 平衡木训练 |

三、家长最关心的三个细节（教程）

1. 服装要求：

- 必备：武术服（馆提供租赁）

- 禁止：带金属配饰（安全检查会扣留）

- 加分项：运动护具（护膝/护腕）

2. 课程体系：

- 第1-4周：基础认知（认识兵器/安全意识）

- 第5-8周：防身技巧（防推搡/防抢夺）

- 第9-12周：实战模拟（两人一组情景演练）

3. 接送服务：

- 9:00-17:00免费托管

- 提供武术小报（每月1次）

- 家长群每日3条训练要点

四、真实学员成长记录（心得）

“之前最怕孩子被欺负，现在朵朵会主动帮同学扶起摔倒的娃娃。教练说武术核心不是打人，是教会孩子——遇到危险先冷静，用智慧保护自己。”

——朵朵妈妈（学员家长群反馈）

五、常见问题自问自答

Q：孩子特别胆小，能坚持训练吗？

A：我们有个“勇气勋章”计划！连续参加10节课奖励小木剑（可在家练习），很多害羞的孩子通过这个逐渐打开心扉。

Q：寒暑假有没有集训班？

A：有的！每年寒假开设7天特训营（含武术+国学），但名额有限，上周刚报满3期。

六、我的建议

作为带过127个5岁学员的教练，有几个关键提醒：

1. 首次体验别急着报长期班，先观察孩子对指令的反应（比如“抱头蹲下”是否执行）

2. 饮食注意训练后1小时内别喝冷饮，我们提供温姜茶

3. 家庭配合每周在家练3次“影子模仿”（家长做动作孩子跟练）

想让孩子学会保护自己又不失童真？现在预约体验课可免费领取《儿童防身手册》+定制武术背包！报名咨询：1891-5555-567（微信同号）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（悄悄说：连续转发本文到3个家长群，可加赠价值198元武术体验课）

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