『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近有朋友问「小学生女生学武术到底有没有用？」（阳光妈妈）

我之前也这么想，直到女儿被体育老师批评「体测跳绳不及格」才着急（搏击小达人）

其实武术训练对女生成长有多重要？咱们慢慢聊

【训练体系篇】

1. 基础体能训练

- 动态拉伸（每天10分钟）

- 平衡训练（单脚站立计时）

- 核心力量（平板支撑升级版）

（附训练计划表：周一/三/五下午4-5点）

2. 武术专项课程

| 课程类型 | 时长 | 教学重点 |

|---|---|---|

| 女生防身术 | 60分钟 | 基础格挡+脱困技巧 |

| 散打基础 | 90分钟 | 重心控制+反应训练 |

| 搏击礼仪 | 30分钟 | 武德培养+团队协作 |

【家长最关心的问题】

Q：「会不会学成肌肉猛女？」（焦虑的宝妈）

A：我们采用「柔中带刚」训练法，女生专属课程里：

- 每周2次柔韧性训练（瑜伽垫+泡沫轴）

- 3次力量训练（弹力带+小哑铃）

- 1次实战模拟（戴护具对抗）

Q：「地址在哪儿？接送方便吗？」（住在平江路的张先生）

A：就在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（地图定位见文末）

（附周边交通：地铁4号线东大街站3号口步行300米）

【学员成长案例】

@武术萌新小雨（7岁）

「以前总被同学抢文具，现在会先用『侧踢+格挡』示范正确的拒绝方式」（家长反馈）

@体测逆袭王浩（9岁）

「从50米跑12秒到8秒，教练说爆发力提升70%」（体育老师评价）

【常见误区提醒】

1. 错误认知：「练武术就是打人」

√ 正确方式：70%基础训练+30%实战模拟

2. 穿衣建议：「穿宽松衣服就行」

× 实际需求：防滑运动裤+护具三件套

【报名须知】

① 新生体验课：免费（需提前1891-5555-567预约）

② 团体课优惠：3人成团立减500元

③ 赠品：武术训练手册+定制护腕

（苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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