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最近看到苏州宝妈群里讨论"暑假孩子在家总闹腾怎么办"，突然想起上周在万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，9岁的小雨妈妈拉着我说："教练，我家闺女现在写作业都坐不住，您这暑假班能帮我们解决吗？"（场景化提问）

（问答格式）

Q：暑假班课程安排合理吗？

A：我们采用"3+2"模式（表格）

| 周一/三/五 | 上午9:00-11:00 | 基础体能+拳法训练 |

| 周二/四 | 下午15:00-17:00 | 防身技巧+实战对抗 |

| 周末 | 亲子体验日 | 家长陪同教学 |

（教程穿插）

我目前使用的热身方法特别有效：先带孩子们做"动物模仿操"（熊爬+兔子跳），这样就能快速提升协调性。上周有位家长问我："孩子刚开始总摔跤正常吗？"我的回答是（引用）："武术就像学骑车，前轮平衡了自然就不会倒。"

（列表说明）

暑假班三大优势：

1. 小班教学（每班≤8人）

2. 专业护具全配

3. 结业颁发证书

（情感化表达）

记得小雨第一次打靶时，明明紧张得手抖，但听到"小战士加油"的口号（建议），硬是打出7中5中的成绩。现在她妈妈逢人就夸："这暑假班真是孩子最好的礼物！"

（思维跳跃）

但有些朋友想要问：散打和搏击有什么区别？其实我们课程里（被字句），把散打的礼仪教育+搏击的实战技巧都融合进去了。比如防身模块就设计了（教程）"书包脱困术"——用护腕格挡+侧踢组合，特别适合低龄学员。

（自问自答）

该怎么办呢？建议家长带孩子来体验课。我们上周刚开放（地址）：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆，现场有教练演示"防走失技巧"。很多家长反馈（心得）："孩子回家主动练拳，连作业效率都提高了！"

（口语化收尾）

我的建议是：别总想着"纠正"孩子，试试带他（思维跳跃）把打拳当游戏。比如设置"拳王争霸赛"，赢的人能选暑假主题T恤颜色。这样既锻炼又增进感情，何乐不为呢？

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